
Brainfood – Medizin für unsere Gehirne
Herbstzeit ist Erntezeit – nicht nur für Obst und Gemüse, sondern auch für unser Gehirn. Denn genau wie der Körper benötigt auch unser Denkorgan die richtige Nahrung, um optimal zu funktionieren. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress, Hektik und Informationsüberflutung allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Die richtigen Lebensmittel können nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit unterstützen. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Nahrungsmittel als echtes “Brainfood” gelten, wie sie wirken und welche Tipps es gibt, um Ihr Gehirn fit zu halten.