CORNELIA BEIER
The Healthy Style
Balancing health, lifestyle, business and ethics.
Ein Online-Magazin mit Blogbeiträgen und Artikeln rund ums Thema der gesunden Lebensführung.
By Cornelia Beier
SUSTAINABILITY
Gesundheit kann nur nachhaltig sein, wenn wir Prävention aktiv in den Alltag einbauen. Gleichzeitig müssen wir gerade jetzt Lösungen für einen nachhaltigen Lebensstil, den wir in unser tägliches Leben integrieren, finden.
LIFESTYLE
Unser Lifestyle bestimmt wesentlich unsere physische und mentale Gesundheit. Entdecke healthy Insights und Trends zu den Themen “Health, Body & Soul”, “Daily Life”, “Art & Travel” sowie “Eat” und lass Dich inspirieren.
BUSINESS
Unsere Arbeit bestimmt einen großen Teil unseres alltäglichen Lebens. Lese mehr zu der Zukunft einer gesünderen Arbeitswelt, neuen Firmenphilosophien und finde Trends, die Dich motivieren.
Health is the new Wealth
Gesundheit ist das wesentliche Gut in unserer heutigen Welt, die besonders durch Veränderungsprozesse gekennzeichnet ist. In Verbindung mit Ästhetik und einem positiven Bewusstsein kann sich Gesundheit zu einem persönlichen Luxusgut entwickeln.
Cornelia Beier
Ich bin ein vielseitig interessierter Mensch und habe mich so lange ich zurück denken kann für die Themen Gesundheit, Nachhaltigkeit, Ethik und Werte interessiert. Immer schon war es mein persönliches Anliegen, einen angenehmen Lebensstil mit Sinn zu füllen. Luxus ist für mich vor allem die Möglichkeit, frei zu wählen und die Zeit mit Themen zu füllen, die uns Inspiration für ein erfülltes Leben vermitteln. Dabei spielt das gesunde Essen mit Genuss eine genauso wichtige Rolle, wie die tägliche Bewegung, die gedankliche Reflexion, die Schönheit und die Mode, das Umfeld, die beruflichen Tätigkeiten und die Menschen mit denen wir täglich kommunizieren. Für mich ist ein gesunder Lebensstil ein holistischer Ansatz, der Achtsamkeit, Nachhaltigkeit, Sinn und Genuss miteinander verbindet.
Ein Trauma erben – geht das? Terra X
Psychologe Leon Windscheid will wissen, wie ein transgenerationales Trauma entsteht und weitergegeben wird. Auf seiner Reise besucht er Leroy Schwarz. Dieser muss immer wieder mit belastenden Situationen umgehen, die er auf das Trauma seiner Oma zurückführt.
Brainfood – Medizin für unsere Gehirne
Herbstzeit ist Erntezeit – nicht nur für Obst und Gemüse, sondern auch für unser Gehirn. Denn genau wie der Körper benötigt auch unser Denkorgan die richtige Nahrung, um optimal zu funktionieren. In der heutigen schnelllebigen Welt, in der Stress, Hektik und Informationsüberflutung allgegenwärtig sind, ist es wichtiger denn je, auf eine gesunde Ernährung zu achten. Die richtigen Lebensmittel können nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit unterstützen. In diesem Beitrag erfahren Sie, welche Nahrungsmittel als echtes “Brainfood” gelten, wie sie wirken und welche Tipps es gibt, um Ihr Gehirn fit zu halten.
Unbedingt schauen. Heute Abend zeigt Das Erste eine spannende Dokumentation über ADHS von Eckart von Hirschhausen – super interessant!
Heute Abend zeigt Das Erste eine spannende Dokumentation über ADHS
“Ich habe die Sendung vorab gesehen und war begeistert. Ich selber bin als Betroffene so froh, dass immer mehr Aufklärung erfolgt und damit die vielen Vorurteile hoffentlich bald verschwinden.”
Die Aufmerksamkeitsstörung ADHS bekommt gerade viel Aufmerksamkeit. In den sozialen Medien wimmelt es vor Selbstoffenbarungen – auch von Prominenten. Ist das eine Modeerscheinung oder ein echtes Problem? Eckart von Hirschhausen hat schon vor 30 Jahren als Arzt in der Kinder- und Jugendpsychiatrie mit jungen ADHS-Patient:innen gearbeitet. Damals begann man das “Zappelphilipp”-Syndrom verstärkt zu diagnostizieren und mit Medikamenten zu behandeln, immer in dem Glauben: “Irgendwann wächst sich das aus.” Heute ist klar: Das war ein großer Irrtum.
Huberman Lab – The future of health
Huberman Lab
In dieser Episode sind Mark Zuckerberg, CEO von Meta (ehemals Facebook, Inc.), und seine Frau Dr. Priscilla Chan, M.D., Mitbegründerin und Co-CEO der Chan Zuckerberg Initiative (CZI), zu Gast.
Serie Dopamin 02
Der Zauber des Dopamins: Die Faszinierende Welt der Neurotransmitter und wie PHD Huberman und Huberman Labs uns inspirieren, das Glück zu steigern.
Willkommen in der fesselnden Welt des Dopamins, dem so genannten Glückshormon, das uns mit Freude, Belohnung und Motivation erfüllt. Dopamin ist ein Neurotransmitter, der eine zentrale Rolle in unserem Gehirn spielt und unser Verhalten, unsere Emotionen und sogar unsere Motivation beeinflusst. Es wird oft als “Glückshormon” bezeichnet, da es mit Empfindungen von Freude, Belohnung und Motivation in Verbindung gebracht wird. Dopamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Gefühlen der Zufriedenheit und Belohnung, und es motiviert uns dazu, positive Erfahrungen zu wiederholen. Inzwischen gibt es zahlreiche Studien und wissenschaftliche Arbeiten, die mehr Erkenntnisse darüber geben, wie wir den Dopaminlevel positiv beeinflussen können, um unser Wohlbefinden zu steigern. Die Forschung zeigt, dass bestimmte Verhaltensweisen, Aktivitäten und Lebensstilentscheidungen einen direkten Einfluss auf die Dopaminproduktion haben können.
Serie zu Dopamin – 01
Dopamin, auch bekannt als das “Glückshormon”, spielt eine herausragende Rolle im menschlichen Gehirn und beeinflusst zahlreiche Aspekte unseres Verhaltens und unserer Emotionen. Es ist einer der wichtigsten Neurotransmitter und steuert maßgeblich unsere Motivation, Belohnung, Lernprozesse und vieles mehr. In dieser Serie möchte ich einige Grundkenntnisse über das Glücksbringer Dopamin vermitteln und spannende Infos von Wissenschaftlern aus Stanford etc. teilen. Da ich selber zu den sehr spät diagnostizierten ADHS-Erwachsenen gehöre, interessiert mich dieses Thema ganz besonders. Viele wissenschaftliche Studien sind erst in den letzten fünf Jahren veröffentlicht worden, da erst in den letzten 10 Jahren das Thema vermehrt untersucht wurde.
Sonnenstrahlen und Schutz: Hautkrebsprävention im Sommer
Der Sommer ist endlich da und mit ihm kommen die lang ersehnten Sonnenstrahlen. Wir genießen es, Zeit im Freien zu verbringen, sei es am Strand, im Park oder beim Wandern. Doch während wir die warme Sonne auf unserer Haut spüren, sollten wir uns auch bewusst sein, dass zu viel Sonneneinstrahlung ernsthafte gesundheitliche Risiken birgt.
Social Media Plattformen – wie Plattformen uns Raum und Zeit vergessen lassen
Welche weitreichenden Folgen, positiv wie negativ, das haben kann, erfährt Leon von Joey, früher einer der erfolgreichsten YouTuber Deutschlands, der sein Ich in der digitalen Welt zunächst verloren hat. Wie er es wiederfindet, erzählt er in “Terra Xplore”.
Investment Opportunity
🚀 🚀 Investment Opportunity – poylpoly.health 💡📱 💰:polypoly.health is a technology company in the field of Big Data/Health Accelerating with the ambition to change the health world on the basis
#DieNächste – Initiative gegen häusliche Gewalt von 5 starken und erfolgreichen Frauen, die mutig und laut sein wollen – https://dienaechste.org
#DieNächste – Initiative gegen häusliche Gewalt von 5 starken und erfolgreichen Frauen, die mutig und laut sein wollen – https://dienaechste.org
Neue Apple-Kampagne zum Thema Gesundheitsdaten – wann wachen wir endlich auf?
Neue Apple-Kampagne zum Thema Gesundheitsdaten – wann wachen wir endlich auf?
In einer jetzt in Deutschland und 23 weiteren Ländern angelaufenen neuen Werbekampagne stellt Apple das Thema „Schutz von Gesundheitsdaten“ in den Mittelpunkt und will nicht zuletzt auch auf die generellen Privatsphäre-Optionen des iPhone aufmerksam machen.
Serie: Künstliche Intelligenz in der medizinischen Forschung
OpenAI und welche Möglichkeiten gibt es für medizinische Forschung gemäß ChatGPT?
Künstliche Intelligenz ist in aller Munde seitdem ChatGPT vor einem halben Jahr im Markt eingeführt wurde.
Sam Altman hat im Jahre 2015 sein OpenAI Projekt als Open Source Plattform entwickelt. Durch die diversen Finanzierungsrunden und dem Thema Sicherheit ist die OpenAI mit ChatGPT heute eine Closed Source Technologie.